issue 아, 근육통이구나… 움직이기가 불편할 정도의 근육통이다. 회사 다닐 때 이 정도 근육통이 있었다면 화장실 갈 때 욕을 했을 텐데 지금은…”하…” . 현민 선생님 수업에서도 역시 “하체는 앞에서 뒤로 아픈 편이라 폼롤러를 오래 사용해서 풀어주고 있어요.” (풀려있는건지 뭔지는 모르겠지만) 오늘은 복근과 유산소 운동만 하려고 합니다. 내일 수업시간에 모유수유하던 힘을 다 써야해서.. 하늘도둑이 우리 친구하면 된다고 해서 … Read more
저는 40대 노모이자, 7살 첫째 딸과 9월에 태어난 신생아의 엄마입니다. 첫 임신 때 100일까지 부모님 집에서 산후조리 지원을 받았어요. 둘째 아이는 산후조리원의 도움을 받아 첫째 아이를 키우기로 결정했습니다. 은평구에는 여러 산후조리업체가 있는데, 저는 평가가 좋은 마터케어를 선택했어요. 1. 신생아 돌보기 우리 집에 오신 선생님은 아기 돌보기에 능숙했고, 우는 아기 달래기, 목욕시키기까지 완벽했습니다. 모유와 분유를 섞어 … Read more
지금 당신이 거는 전화는 로맨스입니다. 스릴러. 신비. 범죄 MBC 금토극 유연석, 채수빈 MBC 금토극 ‘방금 전화’가 12회를 마지막으로 종영됐다. 최종회는 시청률 8.6%를 기록하며 큰 성공을 거두었다. 유력 정치 가문의 추악한 면모가 고스란히 드러나며 백사언의 당초 계획은 최종회에서 모두 달성됐지만, 그 속에서 백사언과 홍희주가 얻은 것은 서로에 대한 깊은 그리움뿐이었다. 그리고 두 사람에게는 무슨 일이 일어났는가? … Read more
딸기 티라미수 만드는 법 설향 딸기 마스카포네 티라미수 레시피 오늘은 설향딸기를 이용한 딸기 티라미수를 만들어 봤습니다. 요즘 자주 볼 수 있는 딸기가 듬뿍 들어간 부드러운 디저트가 먹고 싶었어요. 마음껏 먹고 싶어서 마스카포네 티라미수 레시피를 활용해서 만들어 보았는데, 파는 것만큼 맛있어서 딸기 티라미수를 좋아하실 거라 믿습니다. 여러분, 꼭 만들어 보세요! 카스텔라 딸기 약 10~12개, 설탕 10g, … Read more
스튜디오 쇼드는 너무 화가 나서 리뷰를 쓰기도 싫었는데, 아기 관련 문제라 많은 엄마들이 솔직한 정보를 얻고 기분 상하지 않도록 리뷰를 쓰기로 결정했습니다. 처음 화보를 접했을 때 밝은 느낌이 좋아서 쇼를 선택했어요. 물론 작업실도 깨끗하고 좋았어요… 작가님도 너무 친절하시고 아기랑도 잘 놀아주셨지만 결국 너무 실망해서 화도 많이 나더라구요. 공연장 내부에는 한복이 있으니 다른 것은 가져오실 필요 … Read more
탄력있는 붙임 머리 드레드머리 가닥으로 쉬운 스타일 2024년 12월 26일 목요일 인사를 드리는 #보샵헤어익스텐션스 대표 선하 원장님 입니다. 다들 편안하시나요? 오늘 여러분을 위해 준비한 소식은 남들보다 탄력있는 머리를 갖고 싶은 날이에요~ 드레드락보다 더 간단하게 스타일링할 수 있는 #이벤트 를 위해 드레드락 땋기를 준비했어요~~ 드레드머리 하면 누구나 어떤 스타일인지 떠오르는 이미지가 있을 것입니다. 어떤 분들은 머리를 … Read more
한국의 IMF 외환위기는 1997년 말부터 시작된 경제위기이다. 당시는 IMF(국제통화기금)로부터 구제금융을 받으면서 겪은 구조조정과 경제적 어려움으로 국가에 큰 위기였다. 그러다가 최근 환율 상승으로 또 다시 큰 위기를 맞이하게 됐다. 제2의 IMF(외환위기)가 다가오고 있다는 우려가 많다. 지난 IMF 기간 동안의 환율과 환율을 비교하여 알아보겠습니다. 1. IMF 당시 환율 상승 1997년 1월 초 850원 정도였던 환율은 1997년 11월 … Read more
다낭 바나힐 야간투어 예약 자유여행 코스 리뷰 바나힐은 다낭 혼자 여행을 갈 때 꼭 방문해야 할 코스 중 하나인 것 같아요. 볼거리, 즐길거리가 풍부한 대표적인 관광지 중 하나입니다. 개인적으로 가면 생각보다 번거로워서 다낭으로 독립여행을 갈 때도 결국 예약하고 방문하게 되더라구요. 별도의 티켓 구매가 필요 없으며, 픽업 및 드롭 서비스가 제공되며, 한국어가 가능한 현지 가이드가 동행합니다. … Read more
내년에는 소비가 더 줄어들 것이다. 가계 지출을 줄입니다. 가계소비를 늘리는 방법은 소득을 늘리는 것이다. 그러나 어느 정도 증가했던 실질소득은 감소했다. 이유는 #인플레이션 입니다. 그들은 높은 이자율을 감당할 수 없습니다. 인플레이션은 어느 정도 감소했지만, 그 동안 소득은 증가하지 않았습니다. 그 이유도 #누적인플레이션율 때문이다. 너무 많이 오른 물가에 비해 소비심리는 위축되고 있다. 이런 상황에서는 금리 인하가 빨리 … Read more
나에겐 10년지기 친구가 있다. 보통 우리는 서슴없이 우리의 모든 이야기를 서로 나눈다고 할 수 있다. 둘 다 결혼한 사이라 부부관계가 돈독하다. 그러다가 최근에 친구를 만나 술 한잔을 하다가 고민이 되어서 그 친구에게 고백을 하게 됐어요. 무슨 일이냐고 물으니 두 사람의 관계에 문제가 있는 것 같았다. 내 친구의 남편이 요즘 기운이 많이 빠졌어요. 부부가 걱정이 많아 … Read more