백혈구 수치가 낮은 이유와 늘리는 방법
어떤 사람들은 백혈구 수치가 낮을 때 백혈병을 의심합니다.
작다고 해서 백혈병인 것은 아닙니다.
낮은 수치에는 몇 가지 이유가 있습니다.
그날의 상태나 스트레스에 의해 유발될 수 있으며 바이러스나 박테리아에 감염되면 단기간 동안만 감소할 수 있습니다.
그러나 부주의는 금지되어 있습니다.
면역력이 약해지기 때문에 다른 질병에 걸리기 쉬우므로 경미한 원인을 규명하는 것이 필요합니다.
우리 혈액에는 세 가지 유형의 세포가 활동합니다.
혈액을 붉게 만들고 우리 몸 곳곳에 산소를 공급하는 적혈구, 손상된 혈관벽이나 상처가 생겼을 때 상처에 달라붙어 피를 멈추게 하는 혈소판, 외부 오염물질이나 세균에 대항하는 면역을 담당하는 혈소판을 가리킨다.
백혈구.
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백혈구란?
혈액을 구성하는 세포의 종류로서 적혈구와 혈소판을 제외한 모든 혈구를 백혈구라고 합니다.
백혈구는 전염병과 이물질에 대항하는 세포로 면역기능을 담당하는 세포로 혈액 1g당 평균 4,000~10,000개의 세포가 있다.
즉, 정상적인 숫자는 4000에서 10000 사이라고합니다.
체내 백혈구 수치가 낮고 정상적이지 않을 때 생기는 것은 면역 기능이 제대로 작동하지 않아 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있다는 점이다.
일반적으로 백혈구 수치가 낮은 것을 “백혈구감소증”이라고 하고 높은 수치를 “백혈구감소증”이라고 합니다.
백혈구 수치가 낮은 이유
백혈구 수치가 만성적으로 낮은 경우 감염에 각별히 주의해야 합니다.
손을 씻는 것은 손에 있는 병원균이 손을 먹거나 얼굴에 닿는 것을 방지하는 중요한 단계입니다.
마스크를 착용하는 것도 병원체 흡입을 예방하는 좋은 방법입니다.
또한 베인 상처는 가능한 한 피해야 하며 상처가 있는 경우에는 청결을 유지하기 위해 각별한 주의를 기울여야 합니다.
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골수에 문제가 없고 빈혈이 없는 것으로 진단되면 면역력이 약해지고 기력 부족으로 생길 수 있는 백혈구 감소를 의심해볼 수 있다.
이 경우 휴식을 취하고 스트레스를 피하면서 백혈구 수치가 정상이 되도록 치료에 집중해야 한다.
제때 치료하지 않으면 생각보다 위험한 유행이 됩니다.
백혈구 수치가 낮은 이유는 면역력이 낮아서 체력이 떨어지면 수치가 낮아질 수 있기 때문입니다.
또한 빈혈이 과다한 경우 골수에 다른 이상이 없는지 검사해야 합니다.
골수에 기능적 문제가 있을 때 골수이형성증이나 재생불량성 빈혈로 진단할 수 있다.
연구에 따르면 항염증제 및 해열제와 같은 진통제를 복용하면 짧은 시간 동안만 백혈구 수를 낮출 수 있습니다.
감기, 독감, 박테리아 또는 바이러스 감염은 일시적으로만 백혈구 수를 감소시킬 수 있습니다.
하지만 독감이나 감기가 낫고 나면 백혈구 수치는 자연히 회복되니까 걱정하지 않으셔도 됩니다.
또한 여기 저기 아시다시피 백혈병은 백혈구 수치를 낮춥니다.
항암제 외에도 진통제, 항균제 및 해열제가 있습니다.
따라서 질병을 치료하기 위해 약을 복용하는 것이 질병을 멈추게 하는 요인이 될 수 있습니다.
술을 많이 마시거나, 담배를 피우거나, 활동이 없거나, 체중이 늘면 충분한 수면을 취하지 않더라도 이런 일을 할 가능성이 더 큽니다.
이 때문에 일상 생활 습관이 나빠져 스트레스가 쌓이거나 쌓일 수 있다.
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낮은 백혈구 수의 증상
세균과의 전쟁에서 졌기 때문에 세균이나 세균이 우리 몸을 점령하고 감염을 일으킵니다.
감염은 주로 림프절에서 발생하며 염증은 구내염, 후두염, 목, 사타구니, 겨드랑이 및 입술에서 발생합니다.
림프절 감염이 왜 그렇게 흔합니까? 세균과 바이러스가 우리 몸에 들어오면 우리의 백혈구는 림프절로 유인하여 싸우게 합니다.
그러나 백혈구 수가 적어 싸움에서 지면 세균이 감염을 일으키고 림프절이 붓고 염증이 생깁니다.
복통, 설사, 빈혈 등이 수시로 나타날 수 있으며 식욕부진도 나타난다.
감기에 잘 걸리고 회복할 때는 평소보다 많이 걷는 편이다.
또한 외상성 부상은 상처 치유를 늦추고 해당 부위에 부종을 유발할 수 있습니다.
물집과 구내염이 흔하고, 화장실에서 볼을 보면 먼지, 방광염 등의 질병이 시작되면 기절한다.
위험한 경우 낮은 수준에서는 감기와 같은 질병에 걸릴 확률이 높으며 이 경우 패혈증, 폐렴 및 사망으로 이어질 수 있습니다.
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백혈구 수치를 정상 수치로 높이는 특정 식품은 없습니다.
설탕 수치가 낮아서 과자를 먹는 당뇨병 환자의 설탕 증가와 비교할 수 없습니다.
백혈구 수치를 높이는 별도의 음식을 먹기보다 단백질, 지방, 채소, 나물 등을 골고루 섭취하여 적절한 영양분을 공급하여 몸을 전반적으로 정상적인 상태로 만드는 것이 중요합니다.
백혈구 감소증 검사 절차
간은 간염 바이러스, HIV 검사 등의 혈액 검사와 상복부 초음파 검사를 통해 간과 비장을 확인할 수 있으며, 구리 수치를 확인하여 윌슨병을 확인할 수 있습니다.
이러한 테스트를 일관되게 수행하는 대신 다양한 상황과 증상에 따라 여기저기서 테스트를 추가하거나 제거합니다.
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백혈구 감소증은 일반 혈액 검사로 확인합니다.
일반적인 혈액 검사는 백혈구 수만 확인하므로 혈액 세포를 현미경으로 직접 관찰하여 형태와 같은 추가 데이터를 얻는 말초 혈액 검사를 할 수 있습니다.
또한 혈액검사를 통해 엽산이나 비타민 B12의 수치를 측정하여 영양결핍 여부를 확인할 수 있으며, 자가면역과 관련된 혈액검사나 갑상선 기능 검사를 시행할 수 있습니다.
그리고 갑상선의자가 면역 질환을 찾기 위해 때때로 초음파에 의존했습니다.
백혈구 수를 늘리는 방법
1. 충분한 수면을 취하세요
밤 10시에서 12시 사이에는 신체를 재생시키는 호르몬이 분비됩니다.
이 시기에 잠을 자면 면역력이 좋아지고, 스트레스 관리를 잘 할 수 있고 충분한 수면을 취함으로써 일상생활에서 계획한 일을 하는 데 도움이 되므로 면역력 향상을 위해 노력하는 것이 좋을 것이다.
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2. 식단 개선
다양한 과일과 채소를 섭취하십시오. 과일과 채소에는 비타민, 미네랄, 항산화제 및 식물성 화학 물질이 포함되어 있습니다.
이 화합물은 백혈구를 통해 면역 체계의 전반적인 정상적인 기능을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
올바른 식습관을 통해 영양소의 균형을 유지하는 것이 좋습니다.
채소와 과일을 많이 섭취하는 것이 좋으며, 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민 등을 골고루 섭취하여 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다.
3. 꾸준하고 규칙적인 움직임
가벼운 운동을 습관화하는 것이 좋습니다.
무산소, 유산소 운동을 지속하면서 30분 이상 운동을 하면 혈액순환을 촉진하고 연료를 생성하는 근육을 만들어 세포를 활성화시켜 면역세포도 개선할 수 있어 큰 도움이 될 것이다.
4. 스트레스 관리
정신적, 육체적 스트레스 요인은 모두 신체가 감염으로부터 자신을 방어하는 능력에 기여합니다.
allostatic stress라는 용어는 스트레스로 인한 신체와 뇌의 마모를 의미합니다.
그것은 아드레날린과 코르티솔 및 기타 화합물에 의해 제어됩니다.
여기저기서 신체가 스트레스의 생물학적 원인에 적응하고 대처하기 위해 노력함에 따라 면역 반응을 위한 자원을 관리하는 능력이 손상될 수 있습니다.
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