고혈압! 오래 살기 위해 알아야 할 것 (고혈압의 종류, 고혈압의 원인, 고혈압의 증상, 고혈압의 기준, 고혈압의 정도, 고혈압의 단계)
안녕하세요 유병백세입니다.
이번 포스팅에서는 유병백세의 가장 큰 적 중 하나인 고혈압에 대해 심도있게 분석해 보고자 합니다.
최근 40대와 20대 초반의 젊은 층으로 확산되고 있는 고혈압은 수명이 긴 것으로 알려져 있습니다.
고혈압이란 무엇입니까? 고혈압을 예방하는 것이 왜 중요한가요?
고혈압이란 말 그대로 혈압이 정상 이상으로 유지되는 상태를 말하며, 의학용어로 심장의 수축과 이완 중에 동맥벽에 가해지는 압력을 혈압이라고 합니다.
그래서 혈압을 이야기할 때 수축기혈압과 이완기혈압으로 나뉘는데 수축기혈압은 심장이 수축하여 혈액을 펌프질할 때 동맥벽에 가해지는 압력을 의미하고 이완기혈압은 동맥벽에 가해지는 압력을 의미한다. 심장이 이완되고 혈액을 받을 때 동맥벽에 가해집니다. 적용된 압력을 나타냅니다.
고혈압은 많은 건강 문제와 다양한 합병증을 유발할 수 있으므로 건강에 매우 위험한 상태입니다.
고혈압이 지속되면 동맥벽에 가해지는 압력으로 동맥이 노화되고 두꺼워져 혈류가 원활하지 않게 되고 동맥벽이 확장되어 혈관이 좁아지는 죽상경화증으로 이어질 수 있습니다.
이는 심장이 혈압을 일정하게 유지하기 위해 더 많은 힘을 가하기 위해 더 열심히 일해야 함을 의미하며, 이는 궁극적으로 심장과 혈관에 많은 부담을 주게 되어 심장병, 뇌졸중, 신장병, 말초혈관질환 등 많은 합병증을 일으킵니다. . 그것은 그것을 일으킬 것입니다.
따라서 고혈압은 조기에 발견하여 치료하는 것이 매우 중요합니다.
정상 혈압 범위는?
혈압의 정상 범위는 나라마다 고혈압을 어떻게 대처하느냐에 따라 다르게 정할 수 있는데, 예를 들어 미국은 고혈압 예방을 위해 조기 조치를 강조하기 때문에 한국보다 정상 혈압 범위를 낮게 설정한다.
한국 혈압의 정상 범위:
1) 18세 미만: 수축기 혈압 120mmHg 미만, 확장기 혈압 80mmHg 미만
2) 18 ~ 39세: 수축기 혈압 129mmHg 미만, 확장기 혈압 81mmHg 미만
3) 40 ~ 59세: 수축기 혈압 139mmHg 미만, 확장기 혈압 89mmHg 미만
4) 60세 이상 : 수축기혈압 149mmHg 미만, 이완기혈압 90mmHg 미만
미국 혈압 정상 범위:
1) 18 ~ 39: 수축기 혈압 119mmHg 미만, 확장기 혈압 79mmHg 미만
2) 40 ~ 59세: 수축기 혈압 129mmHg 미만, 확장기 혈압 80mmHg 미만
3) 60세 이상 : 수축기혈압 139mmHg 미만, 이완기혈압 80mmHg 미만
위와 같이 정상 혈압 범위는 나이가 들수록 증가합니다. 우리나라의 경우 18세 미만의 경우 수축기 혈압이 120 미만, 이완기 혈압이 80 미만인 반면, 수축기 혈압은 130 미만, 이완기 혈압은 130 미만입니다. 40대의 경우 안압이 89 미만이므로 정상 평가 혈압 참고 범위 자체가 증가함을 알 수 있다.
그러나 위에서 설명한 연령별 정상 혈압 범위는 단순히 연령과 관련하여 확대 적용한 것이므로 절대적이라고 할 수 없으며, 모든 사람의 기준에 비해 일부 혈압 범위가 중복되는 점에서 불일치를 볼 수 있다. 아래에 설명된 고혈압.
또한 이는 미국에 비해 후한 수치인데, 미국의 경우 수축기 혈압이 129 이하, 이완기 혈압이 80 이하이면 미국에서는 정상 혈압으로 인정하고 있다.
혈압이 정상 범위에 들어오려면 수축기 혈압과 이완기 혈압이 모두 조건을 만족해야 하며, 어느 하나라도 정상 범위를 벗어나면 고혈압 단계에 진입한 것으로 본다.
측정할 때마다 혈압이 다른데 어떻게 된 건가요?
혈압 수치는 개인의 건강과 상황에 따라 달라질 수 있으며, 혈압을 측정하는 시기, 자세, 위치, 미터에 따라 결과가 달라질 수 있습니다.
또한 혈압 수치는 계절에 따라 다를 수 있으며 일반적으로 봄과 여름에는 낮고 가을과 겨울에는 높습니다.
따라서 혈압 체크가 필요한 사람이라면 같은 시간, 같은 장소에서 같은 혈압계로 혈압을 측정하는 것이 혈압 변화 추이를 정확하게 판단하는 방법이다.
고혈압의 기준에 따른 혈압은? 고혈압의 정도에 따라 고혈압의 단계가 있나요?
혈압 수치에 따라 고혈압의 단계를 고혈압 전 단계, 고혈압 1단계, 고혈압 2단계로 나누며, 각 단계의 고혈압 기준에 따라 혈압 수치의 범위도 정의한다.
고혈압 기준에 따른 고혈압 수치와 그에 따른 고혈압 수치에 대한 보다 자세한 정보는 다음과 같이 요약할 수 있다.
한국 고혈압 기준, 고혈압도별 고혈압도(일반)
1) 고혈압전단계 : 수축기혈압 120~139mmHg, 이완기혈압 80 ~ 89mmHg
2) 고혈압 1기 : 수축기 혈압이 140 ~159mmHg, 이완기 혈압 90 ~ 99mmHg
3) 고혈압 2기 : 수축기혈압 160mmHg 이상, 이완기혈압 100mmHg 이상
위의 고혈압 기준 및 고혈압 단계별 고혈압 단계는 모든 연령대를 염두에 두고 작성되었으며 연령대별로 조금 더 구체적으로 정리하면 다음과 같다.
18~49세
고혈압 전 단계: 수축기 혈압 120 ~ 129mmHg, 이완기 혈압 80 ~ 84mmHg
고혈압 1단계: 수축기 혈압 130 ~ 139mmHg, 이완기 혈압 85 ~ 89mmHg
고혈압 2단계: 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상
50~59세
고혈압 전 단계: 수축기 혈압 130 ~ 139mmHg, 이완기 혈압 80 ~ 89mmHg
고혈압 1단계: 수축기 혈압 140 ~ 149mmHg, 이완기 혈압 90 ~ 99mmHg
고혈압 2단계: 수축기 혈압 150mmHg 이상, 이완기 혈압 100mmHg 이상
60+
고혈압 전 단계: 수축기 혈압 140 ~ 149mmHg, 이완기 혈압 90 ~ 99mmHg
고혈압 1단계: 수축기 혈압 150 ~ 159mmHg, 이완기 혈압 100 ~ 109mmHg
고혈압 2단계: 수축기 혈압 160mmHg 이상, 이완기 혈압 110mmHg 이상
이는 우리나라뿐만 아니라 미국의 고혈압 기준에도 해당되는 것으로 나이가 들수록 각 고혈압 수치에 해당하는 혈압 수치가 점차 높아지는 것을 알 수 있다.
고혈압의 증상은 무엇입니까?
고혈압은 심혈관질환의 주요 위험인자 중 하나로 나이와 혈압에 따라 다양한 고혈압 증상이 나타날 수 있다.
연령대별 고혈압 증상
1) 20대, 30대
대부분의 경우 무증상이며 경우에 따라 고혈압의 증상으로는 빠르거나 불규칙한 심장 박동, 어지러움, 두통, 시야 흐림 등이 있습니다.
2) 40대, 50대
눈부심, 두통, 현기증, 숨가쁨, 혈압 변동과 같은 증상은 보편적일 수 있으며 때때로 나타날 수 있습니다. 흉통, 복통, 불규칙한 심장 박동, 발작, 말초 혈관 질환 등의 심각한 고혈압 증상이 나타날 수 있습니다.
3) 60세 이상
60세 이상의 분들은 50대에 나타날 수 있는 고혈압 증상 외에도 현기증, 고혈압, 이중 시력, 사지 마비 및 기억 상실과 같은 추가 증상이 발생할 수 있습니다.
단계별 고혈압 증상
고혈압 증상은 혈압 수준에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 일반적으로 고혈압은 증상이 없이 무증상인 경우가 대부분입니다.
혈압 측정으로 인한 일반적인 고혈압 증상은 다음과 같습니다.
1) 고혈압 전 단계
대부분 무증상이거나 때때로 고혈압, 두통, 혈압 상승, 어지러움, 숨가쁨, 손발 저림 등의 경미한 증상이 나타날 수 있습니다.
2) 고혈압 1기
고혈압은 두통, 고혈압, 현기증, 숨가쁨, 시야 흐림, 불규칙한 심장 박동과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
삼) 2기 고혈압
심한 경우 불면증, 우울증, 심한 두통, 혈압 변동, 숨가쁨, 시야 흐림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 고혈압의 증상으로는 불규칙한 심장 박동, 복통, 구토, 현기증, 의식 상실 등이 있습니다.
그렇다면 고혈압의 원인은 무엇일까요?
고혈압의 원인은 매우 다양하여 경우에 따라 원인이 어렵거나 불분명할 수 있지만 일반적으로 다음과 같은 요인이 고혈압을 유발할 수 있습니다.
1) 유전
고혈압은 유전적 요인이 차지하는 비중이 적지 않다고 할 수 있으며, 고혈압의 원인 중 유전성 고혈압이 많은 부분을 차지한다고 해도 과언이 아닙니다.
2) 신체적 요인
고혈압은 주로 신체적 요인의 영향을 받습니다. 과체중, 비만, 당뇨병, 뇌졸중 또는 심장병을 앓은 사람들은 고혈압 발병 위험이 높다고 말할 수 있습니다.
3) 라이프스타일
고혈압은 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다 고칼로리 음식 섭취, 과도한 음주와 카페인 섭취, 긴장과 스트레스, 흡연과 운동 부족 등이 고혈압의 원인이다.
4) 투약
약물 유발성 고혈압도 가장 흔한 질환 중 하나이며, 다음과 같은 일부 약물은 고혈압을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. B. 비타민 D 결핍, 난소 기능 부전, 신장 질환 또는 갑상선 기능 저하증과 같은 상태를 치료하는 데 사용되는 약물.
5) 기타 요인(노화)
고혈압은 또한 다른 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 예를 들어, 나이가 들어감에 따라 혈관이 노화되는 등의 노화 과정은 고혈압의 원인 중 하나입니다.
고혈압의 종류, 본태성고혈압? 이완기 고혈압? 폐 고혈압? 어떻게 생각하나요?
고혈압은 일반적으로 본태성 고혈압, 확장기 고혈압, 혼합성 고혈압의 3가지 유형으로 분류되며, 이러한 유형의 고혈압은 혈압이 상승하는 시기에 따라 분류됩니다.
1) 본태성 고혈압
본태성 고혈압은 이상적인 수치가 120/80 mmHg 이상으로 유지되는 상태이며 수축기 고혈압이 가장 흔합니다.
이것은 동맥이 좁아질 때 기록된 최고 혈압이며 일반적으로 혈압 판독값이 140/90 mmHg 이상일 때 진단됩니다.
2) 이완기 고혈압
확장기 고혈압은 본태성 고혈압과 달리 동맥이 이완될 때 혈압이 가장 높은 상태이며 수축기 고혈압보다 흔하지 않습니다.
일반적으로 혈압 수치가 90mmHg 이상이고 수축기 고혈압이 이상적인 120mmHg 미만일 때 진단됩니다.
3) 혼합성 고혈압
혼합성 고혈압은 수축기 고혈압과 이완기 고혈압이 함께 증가하는 경우입니다.
4) 폐동맥고혈압
마지막으로 폐동맥고혈압은 폐동맥의 혈압이 상승하는 상태를 말한다. 이것은 대부분 폐동맥이 좁아지거나 폐동맥의 혈압이 상승하기 때문입니다.
폐동맥 고혈압은 또한 천식, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 및 회피 증후군과 같은 호흡기 질환과 관련될 수 있습니다.
지금까지 고혈압을 예방하기 위한 필요성부터 고혈압의 기준, 고혈압 증상, 고혈압 수치에 따른 고혈압 단계에 이르기까지 고혈압 전반에 대해 알아보았습니다.
고혈압은 두통을 유발할 뿐만 아니라 대부분의 경우 무증상이며 다양한 합병증을 일으키기 때문에 조기에 원인을 찾는 것이 매우 중요하다.
그렇다면 이 고혈압을 예방하고 치료하려면 어떻게 해야 할까요?
자세한 내용은 다음 게시물에서 설명합니다.
— 쓰다–